¿Sabes qué es el hipnoparto?

Es completamente normal que el parto genere miedo e incertidumbre a las futuras mamás. En el blog de Cellab hemos hablado muchas veces de cómo afrontarlo de la mejor manera, de ofreceros técnicas para superarlo y, sobre todo, para que viváis este momento intentando disfrutar del momento de la llegada de vuestro hijo/a.

¿Qué es el hipnoparto?

Por eso, hoy queremos hablar del hipnoparto. Un conjunto de técnicas diseñadas para reducir el miedo al parto y promover una experiencia positiva y menos dolorosa. Esta técnica se centra en conseguir a través de relajación profunda o autohipnosis, la visualización de imágenes positivas, técnicas de respiración y la concentración en la consciencia del proceso.

El hipnoparto o HipnoBirthing en inglés, logra que la madre entre en un estado de relajación profunda en la que la percepción del dolor queda en un segundo plano, favoreciendo que el parto se desarrolle de manera más fluida. Hay diversos estudios que han demostrado que esta técnica tiene beneficios significativos, ya que favorece que se acorten los tiempos de parto y la recuperación posparto.

Aunque pueda parecer una técnica exclusiva para la madre, el padre juega un papel clave en el proceso de relajación del hipnoparto ya que debe prepararse de igual manera. Es importante que la pareja la realice con anterioridad al parto, un poco antes de iniciar el tercer trimestre del embarazo poniendo las técnicas en común.

El obstetra británico Dick Read describió el ciclo miedo-tensión-dolor que explicaba que el miedo al parto ocasionaba tensiones musculares y psíquicas. Esta reacción previa al parto, bloqueaba el proceso fisiológico y ocasionaba una tensión importante a nivel psicológico a la futura mamá.

¿Se puede aplicar esta tècnica en cualquier tipo de parto?

El hipnoparto se puede aplicar a cualquier tipo de parto, ya sea vaginal natural, cesárea programada o de urgencia. Recientemente, se ha editado un libro que habla sobre el hipnoparto y muchos otros temas interesantes titulado “El poder de crear vida. Todo sobre el embarazo, el parto y el posparto, para estar contigo desde el primer día”. (Editorial Planeta).

Desde Cellab nuestra recomendación es dejarse aconsejar por vuestro obstetra y las matronas del SAAS en el proceso de preparación al parto, para poder disfrutar del día más bonito de vuestras vidas.

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