Los mejores consejos para viajar embarazada
A todos nos gusta viajar y conocer mundo. Pero si estás embarazada debes tomar una serie de precauciones para no poner en riesgo ni alterar a tu bebé. Habitualmente, no hay ninguna contraindicación para viajar antes de los 7 meses de gestación, a excepción de los embarazos de riesgo, donde tu ginecólogo te marcará unas pautas que debes seguir.
Las recomendaciones que te damos desde Cellab para viajar embarazada son:
-Informa del viaje a tu ginecólogo: es importante mantener una relación fluida con tu médico e informarle de tus planes. Él mejor que nadie te recomendará e informará sobre los consejos a seguir en caso de viajar.
-Viaja acompañada: lo mejor es que siempre que quieras viajar vayas con alguien que pueda ayudarte en todo y que te permita estar tranquila por si tienes algún contratiempo.
-Escoge un destino adecuado: no es recomendable hacer viajes muy largos porque no permitirá moverte o estar cómoda en la misma posición durante horas. Si puedes escoge un destino con mar o piscina y nada, ya que es el deporte más recomendable.
-Evita las largas exposiciones al sol: seguro que padecerás sofocos si estás embarazada y tendrás golpes de calor. Si escoges destinos con mucho sol puedes tener un aumento de la salida de estrías y dilatación de los vasos sanguíneos.
-Si viajas en coche: debes parar cada dos horas máximo para estirar las piernas y caminar. Realiza estiramientos y colócate el cinturón de seguridad por debajo de la barriga o bien, compra uno específico para embarazadas.
-Si viajas en tren: verás que es el mejor medio de transporte para embarazadas, ya que te permite colocar bien las piernas, reclinar el asiento y dar pequeños paseos que harán que el viaje sea más placentero.
-Si viajas en avión: consulta con la aerolínea el plan de viaje y escoge el asiento XXL que te permita estar más cómoda.
-Destinos tranquilos: huye de ciudades con aglomeraciones o destinos muy turísticos que puedan conllevar estrés. El viaje debe ser de placer y adaptado a tus necesidades, ya que el bebé es lo primero.
-Infórmate sobre los centros médicos: no olvides coger tu tarjeta sanitaria o seguros de viaje y verificar donde hay los hospitales o centros médicos más cercanos a tu destino. Si hay algún contratiempo, debes acudir rápidamente.
Si viajas y lo haces siguiendo estas recomendaciones, no tendrás ningún tipo de problema. ¡Disfruta de tu embarazo y no olvides pedirnos información acerca de la conservación del cordón umbilical!
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