10 cosas que no puedes hacer si estás embarazada

Estás embarazada y los cambios que sufre tu cuerpo son diarios. Hay que estar muy atenta a los avisos que el cuerpo nos va dando y sobre todo hacer caso al ginecólogo en todo lo que nos diga para que la mamá y el bebé lleguen en perfecto estado al día del parto.

Muchas de las cosas que una embarazada no puede hacer son evidentes y conocidas por la gran mayoría del mundo. Sin embargo, hoy queremos hacer un listado con las diez cosas totalmente prohibidas para cualquier embarazada. ¡Vamos a ello!

1) Consumir alcohol, tabaco o drogas

Durante el embarazo, queda totalmente prohibido ingerir alcohol o drogas. La transmisión vertical de la madre al bebé existe y hacer caso omiso puede acarrear un aborto espontáneo, una muerte prematura del bebé, malformaciones del feto o síndrome de adicción. Si eres fumadora, recuerda que está totalmente contraindicado.

2) Abusar de la cafeína o la teína

Sabemos que es difícil dejar de tomar café o tiene si eres aficionada. Pero la cafeína y la teína son perjudiciales en grandes cantidades, pudiendo ocasionar partos prematuros o incluso abortos espontáneos. Si no quieres o puedes dejar de tomar café o té, consulta con tu médico cuántos te deja tomar al día.

3) Coger aviones a partir de la semana 36

Volar no está contraindicado ni es peligroso siempre que el embarazo esté transcurriendo con normalidad. Hay que tener en cuenta, que la IATA recomienda dejar de viajar en avión a partir de la semana 28, pero la semana límite establecida a nivel general para viajar en avión es la semana 36. Muchas compañías te pedirán certificados médicos para poder coger un avión y si no lo ven claro, pueden negarse a dejarte volar.

4) Practicar deportes extremos

Es evidente que practicar deportes extremos no está en la agenda diaria de una embarazada, pero hay que tener cuidado con los ejercicios de alto impacto. El deporte es saludable y necesario, pero siempre con medida y con la pauta de tu ginecólogo.

5) Exponerse a temperaturas extremas

La piel está muy sensible y sufrir un golpe de calor estando embarazada es muy peligroso. Por este motivo, si estás embarazada, es necesario que vigiles la exposición al sol y a las temperaturas extremas. Hay que recordar que ir a la sauna está totalmente prohibido, ya que puede conllevar desmayos o pérdidas de conocimiento.

6) Comer carne poco cocida

Tanto si has pasado la toxoplasmosis como si no, la carne poco cocida puede comportar infecciones graves al feto. Por tanto, nada de tártares ni puntos de cocción poco hechos.

7) Irradiarse

Los rayos X que se emplean para hacer una radiografía quedan totalmente prohibidos. Por tanto, nada de radiografías ni resonancias magnéticas a menos que se trate de una urgencia determinada por un médico.

8) Auto medicarse

Tomar medicamentos durante el embarazo está totalmente contraindicado. De hecho, tu ginecólogo te pautará muy bien lo que puedes y lo que no puedes tomar. Antes de ingerir cualquier medicamento, es necesario leer el prospecto y consultar al médico.

9) Aplicar tintes en el cabello

Hay que tener cuidado con los tintes del pelo cuando vayas a la peluquería. Existen sustancias con las que se fabrican los tintes que pueden ser perjudiciales durante el embarazo y también durante la lactancia.

10) Utilizar aerosoles

Los productos químicos que podemos tener por casa como repelentes de insectos, muy lejos durante el embarazo. Contienen sustancias tóxicas que podrían afectar al bebé.

10 cosas que no puedes hacer si estás embarazada