Els millors consells per viatjar embarassada

A tots ens agrada viatjar i conèixer el món. Però si estàs embarassada has de prendre una sèrie de precaucions per no posar en risc ni alterar el teu nadó. Habitualment, no hi ha cap contraindicació per viatjar abans dels 7 mesos de gestació, tret dels embarassos de risc, on el teu ginecòleg et marcarà unes pautes que has de seguir.

Les recomanacions que et donem des de Cellab per viatjar embarassada són:

–Informa del viatge al teu ginecòleg: és important mantenir una relació fluida amb el teu metge i informar-lo dels teus plans. Ell millor que ningú et recomanarà i informarà sobre els consells que cal seguir en cas de viatjar.

–Viatja acompanyada: el millor és que sempre que vulguis viatjar vagis amb algú que et pugui ajudar en tot i que et permeti estar tranquil per si tens algun contratemps.

–Escolliu una destinació adequada: no és recomanable fer viatges molt llargs perquè no permetrà moure’t o estar còmoda en la mateixa posició durant hores. Si podeu triar una destinació amb mar o piscina i res, ja que és l’esport més recomanable.

–Evita les llargues exposicions al sol: segur que patiràs sufocacions si estàs embarassada i tindràs cops de calor. Si esculls destins amb molt de sol pots tenir un augment de la sortida d’estries i dilatació dels vasos sanguinis.

–Si viatges amb cotxe: has de parar cada dues hores màxim per estirar les cames i caminar. Realitza estiraments i col·loca’t el cinturó de seguretat per sota de la panxa o bé, compra’n un d’específic per a embarassades.

–Si viatges amb tren: veuràs que és el millor mitjà de transport per a embarassades, ja que et permet col·locar bé les cames, reclinar el seient i fer petites passejades que faran que el viatge sigui més plaent.

–Si viatges amb avió: consulta amb la companyia el pla de viatge i escull el seient XXL que et permeti estar més còmoda.

–Destinacions tranquil·les: fuig de ciutats amb aglomeracions o destins molt turístics que puguin comportar estrès. El viatge ha de ser de plaer i adaptat a les teves necessitats, ja que el nadó és el primer.

–Informa’t sobre els centres mèdics: no oblidis agafar la teva targeta sanitària o assegurances de viatge i verificar on hi ha els hospitals o centres mèdics més propers a la teva destinació. Si hi ha algun contratemps, cal acudir ràpidament.

Si viatges i ho fas seguint aquestes recomanacions, no tindràs cap mena de problema. Gaudeix del teu embaràs i no oblidis demanar informació sobre la conservació del cordó umbilical!

Leave a reply