Estàs embarassada i no saps que llegir aquest estiu? Et recomanem llibres!

Estiu, platja o piscina i lectura van de la mà. Si estàs embarassada segurament t’ajuda molt llegir sobre com és la gestació, com afrontar la maternitat, com serà la lactància o fins i tot, mètodes de criança. Els nadons no venen amb instruccions i moltes vegades llegir experiències, consells o tendències va molt bé per entendre i assimilar el que et passarà.

Per aquest motiu, hem fet una tria de llibres per aquestes vacances d’estiu ideals si estàs embarassada. Els repassem?

1) What to Expect When You’re Expecting de Murkoff, Eisenberg i Hathaway

Aquesta és una de les guies de l’embaràs més venudes del món de les escriptores americanes Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg i Sandee Hathaway. És un best-seller que tracta sobretot el que té a veure amb l’embaràs, des de la concepció fins que el nadó neix. Per a moltes mares és considerada la Bíblia de l’embaràs i s’han venut més de 13 milions d’exemplars.

2) “Preggatinis: Mixology for the Mom-to-Be” de Natalie Bovis-Nelsen

Enyores gaudir d’un bon còctel mentre veus una posta de sol davant del mar? Tranquil·la amb aquesta guia de receptes de còctels sense alcohol podràs gaudir de forma saludable d’aquest increïble moment.

3) “Quiero ser mamá” de Gina Oller

Guia indispensable per aclarir dubtes sobre fertilitat i com gaudir de l’embaràs de la mà de la psicòloga especialitzada en acompanyament emocional, Gina Oller.

4) “Lactància i treball” d’Alba Padró

Estàs acabant la baixa i et reincorpores a la feina? Aquest manual et donarà claus per tornar a treballar de forma exitosa, crear una planificació que et permeti reduir l’ansietat que pots sentir en reincorporar-te i tenir la situació sota control.

5) “Ser mamá” de Nazareth Olivera

Manual sobre l’embaràs, el part i el postpart, que repassa des de l’evidència científica i la criança respectuosa del nadó, les necessitats que et pots trobar en les diverses etapes.

6) “Lo hago como madremente puedo” de Andrea Ros

Trencant dogmes sobre la maternitat des d’una perspectiva pràctica, amena i directa. Així és aquest llibre d’Andrea Ros que està escrit per donar consells, guies, resoldre necessitats en la criança dels nostres fills.

7) “Voy a ser papá” de Armin A. Brott i Jennifer Ash

Els pares també tenen un paper clau amb l’arribada d’un fill i aquest llibre pretén donar respostes emocionals a la negació, la frustració o la por que pot sentir un home durant el procés de tenir un fill.

8) “Embarazo para dummies” de Joanne Stone i Keith Eddleman

Aprendre a planificar l’embaràs i a programar el part, avaluar els pros i contres de les proves de diagnòstic, els tipus d’anestèsia que hi ha en un part, la lactància… Són dubtes típics quan ets primerenc. Amb aquest llibre aprendreu a endinsar-vos en la paternitat des d’un llibre útil i senzill.

9) “Nueve meses de espera” de la Dra. Josefina Ruiz

Aquesta ginecòloga ha volgut traslladar la seva experiència de més de 20 anys treballant amb embarassades, els aspectes claus per afrontar l’embaràs, el part i el postpart. Aquest llibre també tracta aquests temes des de la perspectiva psicològica i compta amb el suport de la Dra. Díez Rubio, psiquiatre.

 10) “La bíblia del embarazo” de Anne Deans

Un dels clàssics de tots els temps. Els millors experts de cada tema de l’embaràs parlen sobre gestació, les diverses etapes de l’embaràs, precaucions que cal prendre, escrits de forma clara i concisa.

11) La maternidad y el encuentro de la propia sombra de Laura Gutman

Aquest llibre tracta sobre com les mares encaren les pors de la maternitat, intentant donar claus per afrontar la inseguretat, els prejudicis i els obstacles.

12) Lo mejor de nuestras vidas, La agenda de mi bebé, El viaje de tu vida y Eres una madre maravillosa de Lucía mi pediatra (Lucía Galán)

Aquesta pediatra i escriptora mare de dos fills té diversos llibres sobre maternitat, l’agenda de l’embaràs, els avenços que van fent els nens durant la creixença donant claus per afrontar els reptes que es presenten.

13) Maternidad a flor de piel de Miriam Tirado

Aquesta periodista, consultora de criança i mare de dos fills és famosa per la quantitat de títols publicats. Alguns com aquest tracten la seva experiència personal, podent donar les claus per afrontar els reptes i inquietuds que sorgeixen durant la criança.

14) Comer, Amar, Mamar de Carlos González

Recull el millor dels llibres de Carlos González (Bésame mucho, Un regalo para toda la vida, Mi niño no me come), tocant temes rellevants com la criança, la lactància, l’alimentació, com adormir els petits…

15) Bebés sin cólicos del Dr. Jesús Garrido

Aquest pediatre espanyol molt conegut per les seves consultes online (Mi pediatra online) explica la seva tècnica per evitar o minimitzar els còlics del lactant. Donar claus per afrontar-les està perfectament indicat.

16) Manual para padres primerizos de José Maria Lloreda

Pares primerencs? Aquesta guia és molt pràctica per resoldre i aclarir molts dels dubtes que ens anem trobant durant la paternitat.

17) La vida que queda de Marta Alsina

I aquest llibre ens és molt especial recomanar-lo per la proximitat geogràfica i emotiva del cas que exposa. No és una guia de maternitat, ni de creixença però sí és una guia de superació d’un fet tràgic com va ser la mort del Guillem, un nen de 19 mesos. Escrit per la seva mare i llevadora del SAAS, Marta Alsina, relata l’experiència de perdre un fill a causa d’una meningitis a l’any 2009. Aquest llibre explica a través d’un vessant positiu com afrontar una situació tan dura com la pèrdua d’un fill.

I fins aquí la nostra tria dels llibres que podeu llegir aquestes vacances!!!

Leave a reply